今日1週間だけ一時退院します。

また1週間後に抗がん剤が始まるので入院しますが。

旦那もいないし、のんびりできるかな。。。

今日と明日は仕事と片付けでいっぱい詰まっている。

水曜日-金曜日はのんびりするかな。

と言っても筋トレとストレッチはしなきゃ

頑張る^_^

婦人科の先生に誘われて今日キャンサーフィットネスに初参加しました。

がんサバイバーの皆さんや医療関係の方達で思っていたより大勢の参加者さんでした。

がんサバイバーの方達は経過年数も良く元気な方達ばかりでした。

皆さん動けていました。

私は病院の看護師さんに助けられながら椅子を用意してもらい見学と言うことで紹介されました。

最初は椅子に座りながら脚や手を動かしていたけれど途中で腰も痛くなるし立って出来ることだけやっていました。

ストレッチのペアになった看護師さんが私の脚を触り

「筋肉がこんなに無くなっちゃったのね…

私も同じ位の年齢だけど後で私の脚触ってみて、全然違うから」

看護師さんの脚を触ってみた。

「硬い。私と全然違う。筋肉ってこんなに硬いんだ」

動かなきゃ、歩行も出来なくてなったらおしまいだ。

頑張ろう＼(^o^)／

一昨日のような腹部激痛はなくなった。

昨日はCVポート造設手術と言うことも有り、

一昨日夜から絶食しているし、今日もおかずは1/3、ご飯は2口だけに調節しているからかも。

これを例え病院食でも全部食べたら、また激痛が来るかもしれないと思うと腹6分くらいで止めた方が良いと思う。

3時のおやつにずっとカステラが食べたかったので売店で購入。

よく噛まなきゃいけないので味わい過ぎるとイマイチになる。

一度食べれば当分もういいや。

夜ご飯は嫌いなメニューだしほんの少しだけにしなければ、夜の激痛は怖い。

なんせ、

人工こうもん

腹膜播種

直腸がん切除

巨大卵巣がん切除

いっきに全部やったんだから…

他の人より念には念を入れ気を付けなければ…

自分の身は自分で守らなきゃ…

例え家族でもうちの場合は他人事…

真剣には考えていないから……

注意もしない……

旦那や娘には任せておけないこともある。

頑張ろう＼(^o^)／